N’accomplissez pas des objectifs, accomplissez des quêtes
(raptitude.com)- Appeler ses aspirations personnelles des objectifs les relègue facilement à « plus tard », ce qui retarde dans un quotidien chargé les changements qu’il faudrait commencer maintenant
- Le mot objectif évoque les enseignants, les managers, les KPI et les quotas ; pour un travail important que l’on a choisi soi-même, le cadre de la quête convient mieux
- Une quête est vécue comme une aventure avec des paysages inconnus, des énigmes, des dangers et des rencontres fortuites, si bien que les obstacles ne sont pas traités comme des échecs mais comme une partie du voyage
- Les participants au pilote One Big Win ont mené pendant 8 semaines des projets personnels en parallèle de leur vie quotidienne : rangement de la maison, enregistrement d’un EP, création d’une app, soumission d’une proposition de recherche, apprentissage d’un nouveau langage de programmation
- Le plus grand obstacle est le dragon intérieur qu’est la peur ; une fois affronté et dépassé, on peut répéter par la suite le même type de victoire personnelle
Pourquoi les objectifs sont sans cesse repoussés
- La liste des choses à faire cette semaine contient surtout des obligations : faire les courses, prendre des rendez-vous, contacter des gens, lire des documents de formation sécurité au travail
- En revanche, ce qu’on voudrait faire dans les deux années à venir contient souvent des éléments plus personnels et stimulants : apprendre à enregistrer de la musique, doubler sa clientèle, créer le bureau de ses rêves, écrire un scénario
- On appelle généralement ces aspirations facultatives des objectifs, mais ce mot porte aussi des nuances qui compliquent le passage à l’action
- Comme ce n’est pas obligatoire, elles sont repoussées derrière la liste des tâches du moment et tombent facilement dans l’état « je le ferai bientôt, mais pas maintenant »
- On en vient à croire qu’il faut d’abord attendre que le bruit et le stress de la vie ordinaire se calment pour pouvoir atteindre ses objectifs
- En dehors du sport, le mot « objectif » est devenu un terme institutionnel qui évoque les enseignants, les managers, les quotas et les KPI
Attendre un meilleur moment rend le démarrage plus difficile
- Pour bien vivre, il faut se fixer soi-même des choses proches d’objectifs, définir des critères d’achèvement et avancer de façon méthodique
- Cet effort doit se produire en même temps que la vie quotidienne, occupée et ordinaire, et non dans un hypothétique « plus tard »
- Attendre une période moins compliquée retarde au contraire le passage à l’action
- Le processus même de formuler puis d’atteindre ses aspirations rend la vie plus simple et plus vaste
- on développe des compétences
- on acquiert de l’expérience
- on invente
- on remet de l’ordre dans sa maison et dans sa vie
- on lance une activité
- on élargit son esprit par l’art, l’exploration et la création
L’état d’esprit de la quête proposé par One Big Win
- One Big Win a commencé comme un programme pilote visant à aider chacun à obtenir, en 8 semaines et sans abandonner une vie quotidienne normale, une victoire personnelle significative
- Une fois qu’on a obtenu une victoire personnelle, on peut réutiliser la même méthode sans attendre de meilleures conditions
- La victoire suivante peut devenir plus facile, et chaque victoire ajoute de nouvelles conditions à la vie
- de nouvelles compétences
- des systèmes qui font gagner du temps
- un espace rangé
- une nouvelle source de revenus
- des possibilités élargies
- Dans les termes habituels, cela se rapproche d’un « objectif à court terme », mais il est proposé aux participants d’utiliser le mot quest plutôt que goal
La quête transforme les obstacles en partie du voyage
- Une quête est une aventure, donc on s’attend dès le départ à entrer en terrain inconnu
- il peut y avoir des énigmes, des surprises, des dangers, des rencontres étranges
- le pont qu’on attendait peut être coupé
- on peut rencontrer sur la route un inconnu fascinant
- on peut entendre des loups hurler la nuit
- l’état d’esprit de l’objectif traite ces éléments comme des frustrations, des problèmes ou de la souffrance
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La quête transforme non seulement la situation, mais aussi la personne
- un objectif ressemble davantage à une tentative pratique de changer son environnement
- une quête change, par la tentative elle-même, qui l’on est et ce que l’on est capable de faire
- on ne se contente pas de commencer un roman, on devient écrivain
- on ne se contente pas de ranger sa maison, on devient quelqu’un qui remet son foyer en ordre
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Les quêtes ont des dragons
- toute quête qui en vaut la peine comporte un moment où l’on fait face à un monstre effrayant
- ce monstre peut être une conversation difficile, ou un concept ardu qu’il faut apprendre
- vu de loin, le dragon paraît impossible à vaincre, mais le héros trouve un moyen
- dans la fantasy, le dragon symbolise le dépassement d’une limite intérieure que le héros croyait être un défaut permanent
- le dragon garde un trésor, et ce trésor est la récompense qui élargit la vie lorsqu’on dépasse une limite intérieure précise
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La quête a aussi un impact sur le monde
- tout grand accomplissement suppose que quelqu’un franchisse un obstacle intérieur
- la société est faite d’aspirations humaines réalisées
- même si le projet est modeste, la manière dont il vous transforme est importante
- davantage de capacités s’ajoutent alors au monde entier
La Block method devient l’outil de la quête
- Dans One Big Win, la Block method sert d’outil pour faire avancer la quête
- Cette méthode joue dans la quête le rôle d’un bâton, d’une baguette magique ou d’une épée
- La présence d’autres personnes qui accomplissent leur quête en même temps aide aussi
- Lors de la première édition de One Big Win, beaucoup de participants ont cité l’état d’esprit de la quête, et en particulier le concept de dragon, comme l’aspect le plus puissant
- L’état d’esprit de l’objectif voit le dragon comme quelque chose de négatif, tandis que l’état d’esprit de la quête le considère comme une clé ou un indice pour devenir réellement la personne qui atteint son objectif
En réalité, les dragons ne veulent pas se battre
- Ce qui surprend avec les dragons, c’est qu’ils cherchent moins à se battre qu’à faire assez peur pour empêcher de commencer ou pousser à rentrer chez soi
- Beaucoup de participants choisissent un jour précis pour s’occuper de leur propre « dragon »
- Pour certains, deux ou trois Blocks de 25 minutes ont suffi pour vraiment franchir cet obstacle
- Se présenter au combat faisait peur, mais une fois sur place, le dragon n’était pas de taille
- Une fois le premier dragon dépassé, on comprend comment fonctionnent les dragons
- la peur est toujours là
- cette peur est réelle
- mais on sait qu’elle ne peut pas réellement nous arrêter
- Un participant en est à son quatrième One Big Win depuis la première session d’hiver
Exemples de quêtes réalisées par les participants
- Les quêtes des participants étaient variées : création, rangement, apprentissage, finances, construction d’une base de vie
- Parmi les exemples :
- ranger toute la maison
- enregistrer un EP
- préparer six mois de cours pour des étudiants
- créer un espace de travail pour artiste
- terminer deux nouvelles
- acquérir des bases en musique classique
- remplir de dessins toutes les pages d’un carnet de croquis
- terminer un programme de guitare classique
- créer pour sa famille un dossier « si je me fais renverser par un bus »
- se débarrasser de tout ce qui est inutile
- apprendre un nouveau langage de programmation
- finaliser son plan de retraite
- construire un mur en mosaïque autour de la cheminée
- composer deux morceaux de musique originaux
- éliminer les objets accumulés puis inviter des gens à prendre un café à la fin
- lancer un podcast et publier le premier épisode
- créer un jardin de biodiversité sur le balcon
- créer une app pour des clients
- faire le point sur sa situation financière et établir un nouveau budget
- monter un studio d’enregistrement à domicile
- rédiger et soumettre une proposition de recherche
- Certaines quêtes comportaient un dragon près de la fin, et à ce moment-là l’envie de procrastiner, de faire des compromis ou d’attendre un meilleur moment devenait forte
- Une quête peut aussi commencer par quelque chose de petit
1 commentaires
Avis sur Hacker News
Le cœur du propos, qui ressemble ici à un jeu de mots, semble être de se concentrer non pas sur le but, qui est le résultat, mais sur la quête, qui est le processus
C’est la différence entre faire quelque chose et être déjà dans l’état de l’avoir accompli. Devenir quelqu’un qui a écrit un livre peut être séduisant, mais on ne prendra pas forcément plaisir au processus d’écriture lui-même. Je ne pense pas non plus qu’appeler un objectif une quête change grand-chose
Je vois chaque journée de travail vers un objectif comme une étape qui a de la valeur, mais mon père cherchait toujours à raccourcir le chemin jusqu’à l’objectif, et c’est peut-être pour cela qu’il n’a finalement jamais vraiment abouti. Je restaure des voitures comme hobby : c’est un gros chantier qui consiste à presque démonter la voiture, réparer la carrosserie, reconstruire le moteur et la transmission, nettoyer les pièces, puis tout réassembler. Vu dans son ensemble, cela paraît presque impossible, mais je pense à peine à la fin : je regarde seulement la prochaine chose à faire. J’ai entendu dire que les marathoniens faisaient quelque chose de similaire
Avec le mot quête, on ressent l’aventure. Il y a des dragons, des trésors, de l’amitié. Il faut trouver des personnes qui nous ressemblent, relever des défis et viser des récompenses qui donnent l’impression d’être riche pour toujours. Pour un même conseil, l’intégrer émotionnellement est bien plus puissant que le comprendre rationnellement. Compréhension rationnelle et compréhension émotionnelle ne sont pas la même chose
Les story points deviendront naturellement des points d’expérience, et la marche de la mort du crunch time pourra devenir le « combat contre le boss final »
Par exemple, si je veux randonner ou gravir certaines montagnes, la personne qui les a toutes gravies est probablement quelqu’un qui fait du sport tous les jours. Si je fixe l’exigence à « seulement 1 minute par jour », je peux devenir dès aujourd’hui « quelqu’un qui fait du sport tous les jours quoi qu’il arrive ». Les habitudes grandissent d’elles-mêmes. Quand on commence à se voir comme un certain type de personne, on devient simplement cette personne, et sans s’en rendre compte on devient quelqu’un qui a gravi toutes ces montagnes. C’est aussi la seule méthode efficace que j’aie trouvée pour gérer la peur de réussir de grands objectifs. Je ne fixe pas d’objectif ; je décide de devenir le genre de personne susceptible de l’atteindre. À ce stade, cela ne ressemble plus à un exploit exceptionnel, mais à quelque chose d’ordinaire que font les gens comme moi
Accepter une quête, c’est adopter un état d’esprit qui laisse de la place pour tomber puis se relever, avec l’idée qu’on finira par surmonter l’épreuve. Se focaliser uniquement sur l’objectif peut mener plus vite à la frustration et à l’abandon
Le processus plutôt que le résultat, les systèmes plutôt que les objectifs, l’état d’esprit de croissance plutôt que l’état d’esprit fixe, la satisfaction suffisante plutôt que la maximisation, le professionnalisme plutôt que l’amateurisme, les fondamentaux ennuyeux plutôt que les astuces brillantes, la réponse plutôt que la réaction, l’agentivité plutôt que la passivité, la présence plutôt que le regret et l’inquiétude
Désapprendre le perfectionnisme : https://arunkprasad.com/log/unlearning-perfectionism/
Il y a de la valeur dans le fait de « lâcher prise », et je fais partie de ceux qui doivent sans cesse se le rappeler. Mais si on « apprend » ainsi dès le départ, cela peut aussi être nocif
Je suis généralement sceptique envers les systèmes qui reposent surtout sur une méthode du type « si on appelle cela autrement, notre approche change »
Si ça marche, c’est parce qu’il y a une communauté ou des sessions de groupe autour ; même en appelant simplement les objectifs des objectifs, cela aurait probablement marché
Les recadrer avec de nouvelles associations permet de voir le problème autrement et d’obtenir des intuitions qu’on n’avait pas auparavant. C’est une technique de résolution de problèmes très courante et efficace
De plus, un vocabulaire ou une nomenclature précis permet de saisir correctement l’intention et fournit un cadre de décision. « Quête » oriente davantage vers le voyage que vers la destination, ce qui peut apporter plusieurs avantages. Mieux vaut ne considérer aucune technique comme un dogme universel. Je me suis toujours pensé orienté objectifs, mais ce texte m’a permis de voir les choses sous un autre angle et de comprendre qu’en réalité je suis beaucoup plus orienté processus. Cela devrait m’aider à planifier mes projets et à réfléchir à la motivation durable à l’avenir
Un bon nom doit être aussi explicite que possible par lui-même. Quête s’accorde bien avec des notions comme l’aventure, les détours et l’héroïsme, et le mot lui-même facilite l’état d’esprit visé par l’auteur
Certaines personnes ont besoin d’étiquettes et de titres concrets pour tout, et cette méthode fonctionne comme une façon classique de transmettre une idée au grand public. Mais l’essentiel n’est pas le mot qu’on emploie, c’est la manière de faire. Malheureusement, quand nous échangeons des pensées, nous sommes bien obligés d’utiliser des mots
Comme la différence entre « violin » et « fiddle », ou entre « assertive » et « aggressive »
Cela a déjà été dit plusieurs fois, mais cela vaut parfois la peine de le répéter
C’est proche de « ayez des systèmes, pas des objectifs » ou « construisez des habitudes, pas des objectifs » ; les mots changent un peu, mais au final c’est la même idée. Il ne faut pas choisir un point sur la ligne de la vie, mais un vecteur
Je le formulerais ainsi : le chemin est plus important que la destination, mais si l’on veut continuer à avancer sur ce chemin, avoir une destination en vaut aussi la peine
Cela me rappelle l’état d’esprit systèmes plutôt qu’objectifs, qui consiste à se concentrer sur la mise en place d’un bon processus systématique pour le parcours plutôt que sur l’obsession d’un résultat précis.
Discussion précédente : https://news.ycombinator.com/item?id=28688643
Avant que Scott Adams ne parte en vrille, il défendait fortement ce concept, et c’est lui qui me l’a fait découvrir quand j’avais la vingtaine avancée. Ça m’a beaucoup parlé et a profondément changé ma façon de voir plusieurs domaines de ma vie. Ce cadrage « quêtes plutôt qu’objectifs » relève davantage d’un changement de perspective, mais on y retrouve des idées similaires, comme « devenir écrivain » plutôt que « commencer un roman ».
Je me souviens de son arrivée sur Twitter. J’étais l’un de ses tout premiers abonnés, je lui ai dit « welcome » et il a répondu « thanks ». Ensuite il a divorcé, est devenu plein de colère et a viré red pill, ce qui arrive beaucoup trop souvent.
Est-ce que ce n’est que du GTD (Getting Things Done) avec d’autres termes, ou bien mon cerveau TDAH saute-t-il une distinction plus importante ?
J’aime le processus qui consiste à identifier un domaine problématique, à le regrouper et à créer des tâches pour le résoudre, mais du coup je reste bloqué à l’étape 1 à 3, voire 4, sans jamais passer à l’exécution. J’ai beaucoup plus de réussite quand je vois ce qu’il faut faire comme « les actions qui permettent réellement de le faire », ou comme les quêtes décrites ici. Les médicaments rendent le travail productif possible, mais ce travail productif peut porter sur n’importe quoi. Quand je suis dans les premières étapes de GTD, j’ai l’impression d’accomplir quelque chose, mais en réalité non. En réduisant à une quête principale, en repérant les quêtes secondaires et en revenant à l’axe principal, je passe à l’action réelle. Je ne me dis pas, comme dans cet article, que je suis en quête, mais « quête » décrit bien mon processus, et c’est assez amusant pour que je commence peut-être à l’utiliser.
Une quête est plus importante et plus incertaine. C’est une aventure dont on espère un grand résultat, mais avec beaucoup d’incertitude. Les résultats inattendus sont acceptables, et peut-être même souhaitables. Une quête implique moins de certitude quant au résultat et davantage d’attente en matière de développement personnel. Une grande partie de GTD, ce sont simplement des corvées à expédier ; une quête n’est pas une corvée. Elle peut être difficile, mais il y a de fortes chances que le parcours compte davantage que le résultat.
Elle vise à l’origine les personnes qui ne sont pas naturellement productives ou qui ont du mal avec des systèmes complexes comme GTD.
C’est un texte qui donne matière à réflexion, mais j’ai l’impression qu’il passe à côté d’un point essentiel. Nous sommes naturellement attirés par les choses que nous aimons, et nous n’avons pas besoin de les noter.
Je n’ai jamais écrit « construire un homelab dual-stack avec un pare-feu maison, une dorsale fibre 10 Gbe, plusieurs VLAN et sous-réseaux, deux hôtes de virtualisation, un serveur TrueNAS de 12 To, DNS, Minio, DHCP et k8s ». J’ai passé des centaines d’heures sur mon homelab, mais je ne crois pas avoir jamais noté de « quête » ou d’« objectif ». J’aime aussi nager en eau libre froide, mais je n’ai jamais écrit « nager deux fois depuis Alcatraz ». Ce n’était pas nécessaire, c’est arrivé naturellement.
« J’ai regardé 10 saisons de The Office », « j’ai perdu plus de 8 000 heures sur HN », « j’ai rempli un garage d’outils inutilisés achetés sur un coup de tête » peuvent tout aussi bien être arrivés naturellement.
Je suis surpris que l’excellent livre de James Clear, Atomic Habits, n’ait pas encore été mentionné dans cette discussion. C’est l’un des essais les plus vendus au monde ces dernières années.
Je l’ai lu cet été, et il explique de manière très digeste pourquoi les gens échouent à atteindre leurs objectifs, ainsi que de petites astuces psychologiques simples pour changer d’approche en créant de bonnes habitudes et en évitant les mauvaises. https://jamesclear.com/atomic-habits
Dans des jeux comme Dungeons & Dragons, j’ai toujours trouvé intéressant que les gens gagnent de l’énergie lorsqu’ils rencontrent des défis et des obstacles, et qu’ils soient même parfois rassurés par le fait que le jeu ne soit pas trop facile
Pourtant, au travail, la réaction par défaut face à une frustration, c’est l’agacement. Je ne pense pas que ce soit parce que le type de défi est différent. Beaucoup de défis dans DnD sont aussi des problèmes de logistique ou des conflits interpersonnels. La différence essentielle semble être le risque perçu et l’importance des enjeux. Dans un jeu, on est dans un cercle sûr, donc les obstacles ne stressent pas beaucoup ; mais dans la réalité, quand on perçoit les conséquences négatives d’un objectif raté, chaque obstacle ressemble à une menace pour la survie, et l’anxiété de l’échec empêche de s’immerger pleinement dans le défi. Pour prendre un exemple hors du travail, si dans DnD le maître du donjon dit : « le barman vous lance un regard impoli », c’est intrigant et ça donne envie d’en savoir plus ; mais si, dans la vraie vie, un serveur vous lance ce regard, beaucoup de cerveaux passent temporairement en mode menace pour l’ego, se figent, s’en vont ou répliquent. Même si le danger réel est faible, si le cerveau le perçoit comme élevé à cause d’une vieille programmation, la réaction change énormément. La même réaction apparaît aussi dans un jeu si on le prend trop au sérieux et que l’ego s’attache à l’objectif. C’est la menace perçue, plus que la menace réelle, qui guide la réaction ; et cette perception peut être très décalée par rapport à la réalité, au point d’empêcher une résolution efficace des problèmes
Dans la plupart des problèmes professionnels, les obstacles menacent peu la survie réelle. Mais un cerveau qui a évolué dans un contexte où même les problèmes sociaux pouvaient être liés à la vie tend à les exagérer. Même lorsque la survie ou les revenus sont réellement menacés, réduire la peur et la réaction de menace augmente souvent les chances de trouver une solution. Les émotions négatives rétrécissent l’attention, la ramènent vers l’intérieur, et entravent la souplesse mentale ainsi que le contact avec le monde, ce qui rend les problèmes difficiles encore plus difficiles à résoudre. Le fait que des défis essentiellement similaires aux problèmes que nous repoussons dans la vie soient bien plus motivants dans les jeux montre qu’il vaut la peine d’essayer de réduire, face aux obstacles, les réactions évoluées de peur et de menace
Dans les autres cas, il s’agit d’un défi non souhaité, qui fait obstacle au temps et aux ressources qu’on voudrait consacrer à des activités riches et désirées. Le premier cas relève de la croissance, le second de la stagnation
Les problèmes humains ou les procédures bureaucratiques peuvent être frustrants, et selon le rôle, cela peut aussi être l’inverse
Dans l’univers du jeu, quand on atteint un objectif ou qu’on surmonte un obstacle, il y a généralement un retour positif immédiat. Mais dans la réalité, la récompense est le plus souvent simplement que l’obstacle a disparu
On ne peut pas l’éviter, seulement la repousser, et encore, seulement un peu et à grand coût. Prendre conscience de mon insignifiance m’aide aussi. Si je n’avais pas existé, si je n’étais pas né, ou si je n’avais pas tourné ce coin-là dans ma vie, il est très probable que la vie des gens autour de moi aurait suivi une trajectoire très similaire. Ce que j’ai accompli, quelqu’un d’autre l’aurait accompli à ma place. Il existe de rares exceptions dans l’histoire, mais même si le don unique que j’aurais pu offrir à l’humanité avait manqué, l’humanité aurait plus ou moins continué à tourner correctement. Il n’y a donc pas de raison de traiter cette précieuse vie avec une prudence excessive. La vie est courante et ordinaire, mais aussi un petit miracle fragile. Il ne faut pas la gaspiller en prenant des risques énormes, mais il ne faut pas non plus la mettre sous vitrine dans un boîtier de protection. Il faut prendre des risques pour éviter le risque de devenir trop insignifiant à ses propres yeux. De mauvaises choses arrivent aussi bien aux personnes prudentes qu’aux moins prudentes. Mieux vaut ne pas s’enfermer dans une cage confortable et gaspiller le temps qu’il reste
Je ne peux pas creuser maintenant. À cause de mon TDAH, je m’appuie énormément sur GTD, et comme je ne me fais pas confiance, j’utilise GTD comme une grosse béquille
La « quête » de cet article correspond, par reconnaissance de motif, au « projet » de GTD, et l’« objectif » de cet article aux « horizons 3 à 5 + liste un jour/peut-être » de GTD. Je n’ai pas le temps d’y réfléchir avec nuance, mais ça ressemble à une méthode tactique utile pour sortir des projets de la liste un jour/peut-être et les faire réellement. En revanche, l’article ne semble pas vraiment traiter de la façon de trouver le temps. Enfin, peut-être qu’il le fait, mais ma pause est déjà dépassée, donc je laisse ce commentaire comme ancre pour y revenir après le travail
L’essentiel n’est pas que la structure de la quête fonctionne mieux, mais que le framing de la quête fonctionne mieux. Il inspire, et il reconnaît qu’il y aura de l’adversité, ce qui fait que cette adversité ressemble beaucoup moins à un échec frustrant
Il faut les formuler de manière à pouvoir juger intuitivement si c’est vrai ou faux. « Ranger la maison » est parfait. On sait au feeling si c’est rangé. Si on définit quelque chose de trop précis, la probabilité de l’achever honnêtement conformément à cet objectif devient presque nulle
Surtout si tu renforces ça par des actions qui restaurent ce sentiment