Échapper à son mode de pensée par défaut grâce à l’écriture

• Notre cerveau a tendance à rester dans des catégories moyennes et ne parvient pas à conserver efficacement les souvenirs du passé
• Dans le moment présent, il est facile de se laisser emporter par des fragments de pensées stimulantes, sans réussir à mettre de l’ordre dans la confusion, et de finir par errer
• L’écriture est un outil qui apporte une structure à cette pensée désordonnée et permet une réflexion efficace
• Elle permet d’organiser ses pensées de manière systématique et rend possible un processus de réflexion plus profond
• Parfois, écrire devient même la seule façon de « commencer à vraiment penser »

Le mode de pensée fondamental de l’être humain : le « perpetual approximation mode »

• Nous nous laissons facilement emporter par des idées, des rumeurs, des faits insignifiants et d’anciennes disputes
• Si l’on ne cherche pas le sens sous-jacent de nos pensées, on finit par passer beaucoup de temps à naviguer entre ces fragments,
  et il devient facile de se contenter d’imaginer vaguement les choses dans sa tête plutôt que d’agir réellement ou d’explorer directement
• Souvent, nous n’explorons pas ce qui se cache derrière les événements forts comme la tragédie, la confusion ou l’opportunité avant qu’ils ne surviennent

L’écriture met de l’ordre dans la confusion de la pensée

• Elle oblige à organiser sa pensée selon un contexte et une logique
  • Le passage à l’écrit pousse à trier et à éliminer le « fatras » mental
• Elle donne une forme visible aux angles morts, biais et hypothèses qui restaient imperceptibles tant qu’ils ne faisaient que flotter dans l’esprit
• Elle permet un niveau de clarté et de cohérence impossible à atteindre par la seule pensée
• Non seulement elle aide à relier des idées plus vastes, mais elle révèle aussi les erreurs ou l’irrationalité de pensées qui ne sont pas vraiment connectées
  • Elle nous aide à reconnaître clairement nos biais, angles morts et hypothèses

Le pouvoir de l’écriture et de la lecture

• L’écriture et la lecture peuvent révéler des déformations émotionnelles ou mentales dont nous n’avions même pas conscience
• Elles servent aussi à débusquer des idées erronées, profondément enracinées, qui manipulent inconsciemment nos émotions et nos croyances
• Elles peuvent aussi nous faire comprendre qu’une nouvelle idée n’était peut-être qu’une illusion, ou que nous avions mal interprété les intentions ou motivations d’autrui

Les pensées récurrentes doivent être mises par écrit

• Si des pensées, émotions ou croyances reviennent sans cesse, il est important de les écrire, même rapidement et grossièrement
• Comme les enfants qui demandent sans arrêt « Pourquoi ? », il faut se demander de façon répétée : « Pourquoi est-ce que je pense/ressens/crois cela ? »
• Le processus d’écriture peut faire surgir des intuitions inattendues ; après avoir vidé des pensées emmêlées comme des spaghetti en boîte, il peut aussi rester davantage d’espace mental

> « Écrire sur soi, c’est comme plonger une branche dans une rivière claire et remuer la boue au fond. »
> — Stephen King, Different Seasons

[ndrgrd]

L’écriture aide beaucoup à affermir sa pensée et à la considérer d’un œil critique.

[reagea0]

« Écrire sur soi, c’est comme plonger une branche dans une rivière limpide pour remuer la boue au fond. »
— Stephen King, Different Seasons

Ce n’est pas plutôt une façon de dire qu’il ne faut pas écrire ? lol

[sollscherr]

Cela semble particulièrement nécessaire à notre époque de l’IA générative. Ces derniers temps, j’essaie délibérément de lire davantage de livres papier, et je me dis qu’il faudrait aussi m’astreindre à écrire régulièrement.

[GN⁺]

Avis Hacker News

• J’ai déjà entendu la phrase « Writing is thinking », et elle a eu une grande influence sur ma vie

  • Si je ne l’ai pas écrit, c’est que je n’y ai pas assez réfléchi
  • J’utilise plusieurs journaux pour rassembler mes idées sur divers sujets
  • Au travail, j’utilise un Bullet Journal pour organiser les projets
  • Quand je refactorise du code ou enquête sur une erreur, j’écris pour clarifier le problème
  • Poser des questions et écrire les réponses fait émerger un récit clair

• Je suis d’accord avec l’idée que, si une pensée ou une émotion revient sans cesse, il faut la noter rapidement

  • Un ami voulait prendre l’habitude d’écrire, mais ne savait pas sur quoi écrire
  • Tout ce qui apparaît sur la page blanche est entièrement permis
  • J’utilise le cadre The Work de Byron Katie pour analyser les pensées stressantes
  • Les questions de Derek Sivers sont également utiles

• Dans le livre The Artist’s Way de Julia Cameron, la consigne principale est d’écrire trois pages chaque matin

  • J’écris vite les deux premières pages, mais c’est sur la troisième que quelque chose d’intéressant apparaît
  • J’en suis à la 9e semaine du programme de 12 semaines, et je vis un parcours de découverte de soi
  • Écrire avec un stylo-plume sur du papier a quelque chose de magnifique

• Le fait d’écrire aide à retenir, même sans relire ensuite

  • Je tiens un journal depuis 10 ans, où je note des tâches de travail ou des conceptions
  • Quand je relis d’anciens écrits, je vois ce qui a changé et ce qui n’a pas changé
  • L’écriture aide à concrétiser le soi

• Je suis surpris que le discours « This is Water » de David Foster Wallace n’ait pas été mentionné

  • Le titre de ce billet fait peut-être référence à « This is Water »

• Nous fabriquons des outils, et les outils nous façonnent en retour

  • L’écriture est importante pour donner une forme concrète à la pensée
  • Je ne pense pas que l’écriture sous forme de billet de blog soit la meilleure
  • Noter de courtes idées au stylo sur du papier est une bonne façon de capturer les bonnes idées

• Pour surmonter la peur de la page blanche, j’écris sur mon téléphone en mode paysage

  • Le clavier devient plus large, la saisie est plus confortable, et l’interface masque le texte, donc je ne le vois pas

• Récemment, j’écris avec un bandeau sur les yeux pour éviter de m’auto-censurer

  • Chaque jour, je pratique pendant 10 minutes le « writing [as] thinking »

• Pendant la rédaction d’un article académique, j’avais du mal à écrire, alors j’ai commencé à écrire à la main avec ma main non dominante

  • Le simple fait d’écrire à la main apaise l’esprit et aide à se concentrer
  • Augmenter la difficulté physique de l’écriture clarifie la pensée
  • Écrire mobilise différentes capacités de réflexion