goblin.tools - Suite d’outils à tâche unique pour les personnes ayant des troubles du neurodéveloppement
(goblin.tools)- Quand une tâche semble trop grande ou trop complexe, Goblin Tools aide à décomposer en petites unités des situations comme les tâches, les phrases, les décisions ou la cuisine
- Magic ToDo et Taskmaster fractionnent les choses à faire et aident à se concentrer sur une seule tâche à la fois, afin de réduire la charge d’exécution
- Formalizer, Judge et Compiler facilitent le traitement immédiat du texte grâce à la transformation du style, l’analyse des émotions et l’organisation d’un brain dump
- Pour les explications, les décisions, l’estimation du temps et la génération de recettes, Professor, Consultant, Estimator et Chef sont proposés respectivement
- Le service gratuit est maintenu par des sponsors, et propose une interface multilingue incluant le coréen ainsi que des apps Android et iOS
Présentation de Goblin Tools
- Goblin Tools est une petite suite d’outils simples à utiliser « quand les choses semblent trop grandes ou trop complexes »
- L’interface prend en charge le coréen, et le choix de langue comprend Automatic ainsi que de nombreuses autres langues, dont le coréen
- Il est indiqué que le service est maintenu gratuitement par des sponsors
Outils proposés
- Magic ToDo : décompose les tâches en étapes plus petites
- Formalizer : outil de transformation qui modifie le style d’un texte
- Judge : analyse les émotions d’un texte, indiqué comme « Nouveau ! »
- Taskmaster : outil qui aide à se concentrer sur une seule tâche à la fois
- Professor : outil qui explicite les contenus nécessitant des explications
- Consultant : aide à prendre des décisions
- Estimator : traite la durée estimée d’une activité
- Compiler : transforme un brain dump en tâches actionnables
- Chef : génère des recettes à partir d’ingrédients
Support et apps
- Les options de soutien proposées sont Merch, Ko-Fi et Patreon
- Des apps mobiles sont disponibles pour Android et iOS
- Dans la section pour en savoir plus figurent Présentation et Confidentialité
- La version de la page est indiquée comme v3.3.2
1 commentaires
Avis sur Hacker News
Je sais que le TDAH a un impact important sur la vie, et j’en ai moi-même un, mais j’ai l’impression qu’on l’invoque souvent sans grande raison. Du genre : j’ai décroché en lisant un livre, j’ai oublié ce que je devais faire en passant une porte, je me suis énervé, j’ai perdu le fil de mes pensées — tout est mis sur le compte du « TDAH ».
Sur YouTube aussi, il y a beaucoup de chaînes avec des titres comme « pourquoi cuisiner est un enfer quand on a un TDAH », « comment le TDAH vous pousse à mentir », « musique pour le TDAH », et je me demande où est passée l’ancienne « musique pour se concentrer ». Je vois souvent cette tendance sur HN aussi.
Toute ma vie, j’ai pensé que j’étais cassé, avec une forte anxiété dans les interactions sociales, de la dépression, de mauvais résultats scolaires et une insatisfaction générale vis-à-vis de ma vie. En apparence, j’avais appris à fonctionner normalement, mais des cycles inexpliqués d’anxiété et de dépression continuaient.
Il y a quelques années, après avoir reçu un diagnostic de TDAH, tout s’est emboîté. Cela expliquait l’anxiété, la dépression, les résultats scolaires, le fait de m’hyperfocaliser fortement sur une chose sans réussir à maintenir mon attention plus de quelques semaines, et j’ai aussi découvert qu’il existait des gens qui connaissaient exactement la même sensation.
Aujourd’hui, il m’arrive souvent de me dire « ah, ça, c’est un trait lié au TDAH », mais ce n’est pas tant l’essence de mon identité qu’un immense soulagement d’avoir enfin un mot pour expliquer mes habitudes bizarres. Quand je dis « c’est à cause de mon TDAH », c’est une façon de me rappeler que je ne suis pas cassé, seulement différent, et que c’est OK d’être différent.
Quand j’étais étudiant, j’avais toujours de bonnes notes, mais j’étais aussi le plus distrait, et même puni, je continuais à faire des blagues et à parler sans arrêt.
La partie la plus difficile du TDAH, c’est le manque de constance. Les performances fluctuent énormément, et maintenir une régularité demande un effort considérable. Les tâches faciles m’ennuient très vite, donc je dépends des alarmes, des événements de calendrier et de toutes sortes de rappels.
Les gens comme moi sont de bonnes cibles pour les business de la distraction comme les réseaux sociaux, les jeux d’argent et d’autres comportements addictifs, et je dépense beaucoup d’énergie à y résister.
Même quand on fonctionne correctement au quotidien, gérer un TDAH demande beaucoup d’efforts. Ce n’est qu’à la fin de la trentaine que j’ai commencé à avoir l’impression de le maîtriser un peu ; je ne pourrai pas le corriger complètement, mais je fais de mon mieux pour qu’il affecte moins les gens autour de moi.
Cela dit, si vous avez un TDAH, que vous connaissiez ou non ce nom, cela fait déjà partie de votre identité de manière importante.
On sait déjà ce qui se passe quand le TDAH est sous-diagnostiqué et non reconnu socialement. Sans étiquette appropriée, d’innombrables enfants sont stigmatisés comme « enfants à problèmes » ou « mauvais élèves », et subissent cette discrimination toute leur vie.
L’étiquetage peut ne pas aider certains individus, mais il aide la société dans son ensemble.
C’est sans doute pour ça qu’on voit beaucoup de ce type de contenu. Pour un créateur de contenu, il suffit d’ajouter le tag TDAH pour apparaître dans les flux de personnes récemment diagnostiquées ou s’étant auto-diagnostiquées.
Cela dit, moi non plus je n’en parle généralement pas aux autres. Je peux avoir des habitudes étranges ou des règles fixes sur ma façon de travailler, mais je n’aime pas les partager publiquement.
Pour les outils de productivité, ça peut faire un bon argument marketing. Si une liste de tâches est « utilisable avec succès même par des personnes ayant un TDAH », alors quelqu’un sans TDAH peut avoir l’impression qu’en l’utilisant, il deviendra surhumain.
goblin.tools ferait mieux de se positionner autrement dans son marketing, et de viser aussi le marché neurotypique.
Depuis quelques années, j’utilise des astuces d’audio binaural sur YouTube, notamment une astuce rendue à 40 Hz pour m’éclaircir la tête.
J’ai compris qu’une bonne partie du bruit qui me décentre venait de tensions accumulées dans les muscles autour de la tête et du dos, d’une instabilité de la posture du tronc quand je suis assis, et du tremblement des jambes qui en découle.
J’ai donc créé un tableau de bord qui permet de mélanger des sons à différentes fréquences, et je suis en train de l’utiliser intensivement moi-même. Je m’en sers surtout pour pousser et ranger l’espace dans ma tête, dégager le bruit et créer un espace protégé où je peux travailler. Le critère le plus simple pour choisir les tons était juste : « est-ce que ça aide, ou est-ce que ça gêne ? ». Les bons jours, j’ai l’impression que ça masse le cerveau, et ce sont mes moments les plus productifs.
https://1ps0.github.io/binaural
À noter que dans Firefox, il charge les fichiers directement depuis le dépôt, et il y a une politique audiocontext que je n’ai pas encore comprise. Sur mobile et dans d’autres environnements, ça devrait bien fonctionner.
Je ne dis pas qu’il faut absolument un point-virgule ou une virgule d’Oxford ici, mais ma première interprétation est partie dans ce sens.
Les arguments en faveur de la virgule d’Oxford sont plus nombreux que ceux contre, et je continue d’être surpris qu’on ne l’enseigne pas par défaut.
Du coup, au lieu de faire ce qu’il y avait dans ma liste de tâches, j’ai eu envie de tester le professor mode
La méthode qui consiste à « développer la liste », je l’ai vue assez souvent, mais elle est généralement moins efficace que celle qui pose des questions à l’étape suivante. Dans ce cas, j’utilise surtout les modèles LLM récents
Par exemple, « sortir les poubelles » a été découpé en 8 étapes, ce qui est assez détaillé même selon des critères de personne autiste
C’est peut-être un exemple absurde, mais présenté comme ça, même des tâches élémentaires peuvent paraître plus intimidantes
Au réglage le plus bas, on obtient à peu près : « choisir une tarte », « préparer une fourchette ou ses mains », « prendre une part de tarte », « la porter à la bouche », « mâcher et avaler »
Ça reste un peu excessif, mais je trouve que faire une liste de tâches pour manger une tarte est déjà excessif en soi. « Se faire couper les cheveux » ou « peindre une pièce de la maison » étaient découpés de façon plutôt correcte, et ce genre de tâches semble mieux se prêter à une décomposition étape par étape
C’est pour les moments où l’énergie mentale est tellement basse que même les choses « évidentes » ne le sont plus, et il faut que ce soit découpé d’une manière qui ne suppose ni n’exige rien
C’est un peu comme modulariser un vieux programme BASIC en petites fonctions indépendantes. Le nombre de lignes de code peut beaucoup augmenter, mais comme on ne doit penser qu’à une fonction à la fois, c’est plus simple et plus facile à traiter
Corriger une liste mal décomposée est beaucoup plus facile que de partir soi-même de zéro
Ça donne assez d’élan pour le réécrire, même quand on n’a absolument pas l’énergie de commencer. Parfois, je lui fais aussi le réécrire dans un autre style, puis je le corrige ensuite à la main
En revanche, l’estimation du temps était de 3 h 25, alors que d’après mon suivi du temps, des étapes similaires prennent en moyenne 40 minutes
Il semble surestimer la durée des tâches très simples, donc si l’on découpe trop finement une tâche, j’imagine que ce sera toujours énormément gonflé. Une solution pourrait être de demander au LLM de produire une estimation pour la tâche globale, puis des estimations séparées pour les sous-tâches, et ensuite de lui demander de les faire coïncider. Un peu comme une chaîne de pensée ou une méthode de raisonnement
https://github.com/Podginator/TickGPTick
Il aurait besoin d’une mise à jour, mais en gros, si on attribue un tag, on peut développer une tâche comme avec goblin.tools
Si ça ne vous dérange pas, je serais curieux de savoir comment s’est passée votre expérience avec l’API TickTick. Par exemple, à cause de petits désagréments comme le fait qu’il ne semble pas y avoir de moyen de masquer les tâches quotidiennes récurrentes déjà terminées aujourd’hui mais pas encore exécutables demain, qui encombrent toutes les listes intelligentes sous l’intitulé « tomorrow », je me demande toujours si ça vaudrait le coup de créer mon propre tableau de bord
J’ai donc été vraiment content de découvrir « The Judge: Am I misreading the tone of this? »
C’est un bon outil à garder sous la main quand les choses se compliquent dans un fil d’e-mails ou un salon de discussion