- Met l’accent sur une attitude qui consiste à se réjouir du succès de ses amis et à refuser la jalousie
- Présente le concept de flywheel du hype man, une boucle de rétroaction positive
- Explique les caractéristiques qui permettent de distinguer un ami qui vous soutient sincèrement
- Inclut des propositions sur la manière de devenir soi-même un hype man
- Transmet le message selon lequel une vie fondée sur le soutien plutôt que sur la jalousie rend plus heureux
Ce que signifie soutenir ses amis
- Soutenir ses amis, c’est adopter un état d’esprit qui consiste à se réjouir sincèrement de leur réussite quand il leur arrive quelque chose de bien, et à refuser la jalousie
- C’est faire confiance au principe selon lequel « une marée montante soulève tous les bateaux »
- C’est comprendre que la plupart des jeux de la vie ne sont pas à somme nulle, mais des jeux à somme positive dont tout le monde peut bénéficier
Les effets du soutien
- En lisant ce texte, on en vient à se réjouir davantage du succès de ses amis, à être plus généreux en compliments et en soutien, à s’ouvrir à la collaboration et à créer des liens utiles pour ses amis
- Un ami qui vous soutient est appelé hypeman ou hype friend
Le flywheel du hype man
- Soutenir ses amis constitue une boucle de rétroaction aux effets positifs pour tout le monde
- Un flywheel est une structure cyclique dans laquelle chaque apport améliore encore davantage la boucle suivante
- Dans le monde de l’entreprise, comme l’amélioration d’un produit entraîne l’accumulation de données puis de nouvelles améliorations, entre amis aussi, le partage d’informations et de soutien permet à chacun de grandir davantage
- Ce flywheel fonctionne bien lorsque les amis se renvoient mutuellement leur soutien
Un point d’attention
- Le flywheel ne fonctionne durablement que si les amis rendent eux aussi ce soutien
- L’essentiel est de trouver des amis qui ne se sentent pas menacés par votre réussite
- Si vous n’avez pas de tels amis autour de vous, il peut être utile d’envisager de nouvelles relations amicales
Précision supplémentaire sur ce point
- Même si vous soutenez les « mauvaises » personnes, une vie sans jalousie apporte un bonheur supérieur
- Quand on se réjouit sincèrement du bonheur de ses amis, on peut dormir paisiblement la nuit
Avez-vous un hype man ?
- Il est proposé de réfléchir à la première personne à qui vous auriez envie d’annoncer le succès de votre projet
- Cette personne, c’est précisément votre hypeman
- Si personne ne vous vient à l’esprit, il se peut que vous n’ayez pas encore construit de véritable relation de confiance
- Il est important de chercher des amis avec qui partager cet élan d’encouragement
Les caractéristiques d’un ami qui vous soutient
- Le feedback honnête se donne directement, tandis que les compliments se transmettent sans forcément que la personne concernée le sache
- Quand quelque chose de bien arrive, il vous félicite régulièrement
- Il aime et partage vos contenus
- Il vous présente des personnes susceptibles de vous aider
- Il propose diverses pistes d’amélioration pour votre produit ou votre vie
- Il adopte fondamentalement une attitude de type « faisons-le ensemble »
- Il fournit à votre projet un feedback analytique et pertinent
- Quelle que soit la répartition des efforts, il dit « on l’a fait »
Comment devenir un hype man
- Faites vite les compliments : entraînez-vous à ce que votre première réaction soit de féliciter
- Donnez un feedback honnête mais courtois
- Avec des formules comme « c’est super… mais que penses-tu de ça ? Tu as vu ceci ? », aidez à élargir la vision
- Partagez activement les contenus de vos amis et dites-leur : « préviens-moi dès que tu publies »
Message de conclusion
- Soutenir sincèrement ses amis est l’une des plus belles façons de vivre
- Le texte insiste sur le fait qu’il faut refuser la jalousie et aller vers un soutien actif
- Il réaffirme qu’il s’agit d’un message que beaucoup devraient entendre, et espère que cet article sera partagé
1 commentaires
Commentaire Hacker News
Pendant longtemps, j’ai été la personne qui encourage les autres, mais j’ai souvent eu l’impression que personne ne jouait vraiment ce rôle pour moi
Ce n’est pas forcément un mauvais sentiment, et je ne le vis pas comme une injustice
Je ne me considère pas comme un ami parfait, j’ai simplement souvent fait ce genre de chose
Mais il reste en moi une petite envie d’avoir quelqu’un qui célèbre mes victoires avec moi
La phrase « Si personne ne vous vient à l’esprit, c’est peut-être simplement que vous n’avez encore jamais vraiment montré vos victoires à quelqu’un » m’a particulièrement touché
Je suis très mal à l’aise face aux compliments ou aux félicitations
Du coup, je partage très rarement mes réussites ou mes victoires avec les autres
En l’écrivant, ça me paraît presque évident : si c’est moi qui dresse un mur, qui viendra m’encourager ?
C’est presque étonnant d’avoir vécu aussi longtemps de cette façon
Quoi qu’il en soit, je trouve que c’est un très bon texte
« Si personne ne vous vient à l’esprit, c’est peut-être simplement que vous n’avez encore jamais vraiment montré vos victoires à quelqu’un »
Cette phrase me rappelle quelque chose que Kelly McGonigal avait dit à la fin d’une interview sur YouTube
Au moment où quelqu’un reçoit un compliment direct, un contexte d’intimité se crée entre celui qui complimente et celui qui reçoit, et cela installe une situation d’évaluation
C’est pour cela qu’être complimenté n’est pas si simple qu’on le croit
Souvent, la personne qui reçoit le compliment manifeste aussi du stress physiquement
Pour sortir vite de cette situation, elle en vient à minimiser ou à dévaloriser ses propres accomplissements
Dans l’interview en question, lorsque l’animateur a complimenté McGonigal, elle a avalé sa salive en l’écoutant, et c’était une forme de réaction au stress
Tout le monde a déjà ressenti cette gorge nouée quand on se sent évalué de manière trop directe
Peut-être que toi aussi, instinctivement, tu essaies d’éviter le fait même que les gens se mettent à juger si tu es « digne » ou non
Au moment où l’on est évalué, même si l’évaluation est positive à 100 %, on peut malgré tout se sentir dans une position inférieure et passive
Ma solution, c’est simplement d’accepter ce moment, de laisser l’autre guider l’échange, et de me laisser envelopper tranquillement par la chaleur qu’il m’adresse
Ce genre d’expérience peut rester en mémoire pendant des décennies, et on finit par désirer de plus en plus cette sensation
Cela peut même devenir une motivation aussi forte que la reconnaissance de ses pairs
Que ce soit une bonne ou une mauvaise chose est une autre discussion, mais comme moteur, c’est indéniable
J’ai moi aussi été à ta place, et avec le temps j’ai accumulé une certaine amertume
Puis, il y a quelques années, j’ai changé d’état d’esprit et j’ai recommencé à célébrer sincèrement les réussites de mes amis comme avant
Ce que j’ai compris, c’est que plus j’encourage et félicite les autres, plus il me reste de bonheur à moi aussi
J’ai le sentiment que ce comportement n’est pas seulement quelque chose qu’on fait pour les autres, mais aussi une pratique pour soi-même
Je suis content que cette phrase t’ait aidé
En réalité, c’est un passage que j’ai ajouté au tout dernier moment
Il m’est venu en pensant à beaucoup d’amis que je connais, qui accomplissent de très belles choses sans vraiment les montrer au monde
J’aimerais qu’ils partagent davantage leur histoire
Je trouve des indices pour vivre dans l’idée que les particules du monde interagissent en exerçant des forces les unes sur les autres
Moi aussi, entre amis, je partage mon quotidien un peu comme un nano-influenceur
Le conseil donné dans le billet de blog fonctionne plutôt bien dans la vraie vie
Même si l’énergie positive que j’envoie disparaît peut-être sans aucune réponse, il me reste au moins le réconfort de me dire que l’univers a vu ce que j’ai fait
Il m’est déjà arrivé de voir des personnes que j’appréciais et soutenais me rabaisser, ou présenter ma réputation de manière défavorable auprès de la direction
Dans ces moments-là, c’est vraiment difficile à vivre
J’ai récemment entendu quelqu’un que je considérais comme un « ami » m’avouer qu’il avait pris plaisir à observer mes échecs
Ça m’a vraiment surpris
Moi, j’aime voir les autres réussir, mais en creusant un peu, j’ai découvert que le fait de tirer du plaisir de l’échec d’autrui est apparemment bien plus courant qu’on ne le pense
En cherchant des études, j’ai même vu que ce sentiment apparaît plus facilement entre personnes qui se connaissent
J’ai appris que le fait que des amis souhaitent en secret l’échec d’un autre ami est globalement bien plus fréquent qu’on ne l’imagine
Comme cela m’a surpris, j’ajoute aussi quelques documents de recherche que j’ai lus récemment
J’y ai aussi vu l’idée que l’ennui, en poussant à chercher de la nouveauté et de la stimulation, peut mener à des comportements sadiques
J’ai l’intuition que ces deux phénomènes sont liés d’une certaine manière
C’est intéressant
Je me demande si cette personne est réellement passée à l’acte en souhaitant l’échec des autres, ou si elle s’est contentée de te révéler ce qu’elle ressentait au fond d’elle
Si c’est le second cas, ça amène à se demander si quelqu’un mérite d’être jugé par les autres simplement pour avoir ce type de pensée intérieure
Tant qu’il ne la met pas en pratique, bien sûr
Je serais curieux de savoir comment cette confession a fini par sortir, et comment la relation a évolué ensuite
Si tu veux le raconter, ce serait intéressant
Je me demande comment ce phénomène se manifeste dans l’armée
Voir un camarade souffrir ou mourir a un impact énorme sur les soldats
Des liens se forment à force de passer du temps ensemble, mais dans ce genre de relation, un ami ressemble davantage à un camarade qu’à un véritable ami
Contrairement à l’école ou au travail, où la compétition compte beaucoup, l’armée est moins compétitive
Une des meilleures choses que j’aie faites dans ma carrière a été de prendre l’habitude de célébrer consciemment les réussites de mes collègues
Je félicite par exemple un beau refactoring qui passerait inaperçu, ou j’envoie directement un mail à un manager ou à un N+2 avant la période des évaluations pour signaler qui a eu un bon impact
Je remercie publiquement toutes sortes de contributions : la personne qui rédige les comptes rendus, celle qui remet de l’ordre dans le backlog, ou encore le collègue qui a supporté une astreinte bruyante
Tout le monde aime être reconnu, et les managers aussi aiment entendre que leurs équipes reçoivent des compliments
Côté leadership, c’est pareil : quand on leur parle d’accomplissements invisibles, la réaction est forte
Cela apporte des bénéfices directs aux gens autour de moi, et cela me donne aussi l’image d’une personne attentive, empathique et soucieuse de la progression de carrière des autres
Comme ce sont souvent des IC seniors qui font ce genre de choses, les gens autour de moi finissent naturellement par me voir comme un modèle ou une autorité
Pendant mes premières années dans l’entreprise, je rédigeais des évaluations de collègues avec une honnêteté totale
Dans mon entreprise, ces évaluations demandent de noter plusieurs critères sur 5, comme l’innovation, le leadership, etc.
Après avoir vécu plusieurs restructurations très dures et vu d’excellentes personnes être licenciées, j’ai changé d’avis
Depuis, je mets toujours la note maximale à tout le monde et je n’écris que des choses positives
Je suis totalement d’accord
Avant, je mettais de vrais retours constructifs dans les évaluations de collègues
Et puis j’ai découvert que c’était le seul retour négatif, donc il a été énormément mis en avant dans l’évaluation annuelle
Quand ce collègue m’en a reparlé plus tard sur le ton de la plaisanterie, j’ai pu lever le malentendu en disant que c’était moi qui l’avais écrit, mais les RH en avaient fait un problème beaucoup plus grave que ça ne l’était
Depuis, je mets systématiquement la note maximale, et si un retour est vraiment nécessaire, je le donne en privé, directement à la personne
J’estime que si c’est trop inconfortable à dire en face, c’est probablement le signe que ce n’est pas un retour si important que ça
C’est tellement vrai
Le jour où j’ai acheté une voiture, il y a eu un petit problème et je suis retourné la faire réparer le lendemain, puis j’ai donné la note de 8/10 au service
Le lendemain, le concessionnaire m’a contacté plusieurs fois en s’excusant énormément et en me demandant de modifier la note pour la faire passer au-dessus de 9
On m’a dit qu’en dessous de 9, cela déclenchait une enquête, donc j’ai simplement refait le questionnaire et corrigé ma réponse
Je ne voulais pas ruiner l’emploi de quelqu’un à cause d’une note banale de ma part
Je fonctionne pareil
Ça me met mal à l’aise d’avoir l’impression de faire le travail des RH à leur place
Dans certaines enquêtes de satisfaction, si on met moins de 80 %, le supérieur nous convoque à part
Tout cela me donne l’impression de participer à une sorte de jeu des « habits neufs de l’empereur »
Le titre parle d’« amis », mais en réalité le contenu me semble davantage parler d’« amis de travail » ou de « collègues »
Le mot « compagnons » serait peut-être plus juste
Un véritable ami, c’est quelqu’un avec qui on veut passer du temps quand tout va bien comme quand tout va mal
Je me demande même s’il faut vraiment des amis pour obtenir du feedback sur ses projets
Il y a dans ce texte une tendance à voir les relations de manière trop instrumentale
S’il s’agit d’amis du travail, alors un peu de jalousie ou d’esprit de compétition me paraît naturel
Le texte a un côté très pragmatique, du genre « encourager ses amis aide ma carrière »
On dit souvent que « quand la marée monte, tous les bateaux montent », mais dans les faits, les personnes qui acquièrent du pouvoir et du succès ont souvent tendance à vouloir en monopoliser les bénéfices
Ceux qui sont en haut ont facilement le sentiment d’être supérieurs et de mériter la récompense qui va avec
Dans cette logique, ils n’ont pas particulièrement envie d’aider ceux qui sont plus bas
Ce n’est pas seulement une question de mauvaises personnes : le pouvoir lui-même encourage souvent cette attitude
Je suis d’accord
Le texte donne l’impression de traiter l’amitié comme un outil de carrière
Un véritable ami n’est pas seulement quelqu’un qui vous encourage, ni un simple réseau professionnel
Le « quand la marée monte, tout le monde monte » peut sembler très naïf
Cela dit, d’après ce que j’ai observé, il arrive aussi souvent que de jeunes employés, trop focalisés sur leur intérêt personnel, négligent l’esprit d’équipe et finissent mal vus
À l’école, tout tourne autour du fait d’avoir un A, mais au travail, la réputation de bon coéquipier a bien plus d’effet sur le statut et les promotions
J’ai l’impression que ce conseil s’applique surtout à des personnes qui font un travail similaire et parlent régulièrement au quotidien
Je n’appellerais pas cela des amis de travail, mais plutôt des gens avec qui je n’aurais probablement jamais eu de lien s’ils n’étaient pas dans la même entreprise
Les relations humaines ont différentes formes et profondeurs
Ce dont parle le texte se rapproche clairement de l’« ami de travail », mais ce n’est pas non plus totalement séparé de la « vraie amitié »
Et l’idée que « quand la marée monte, tous les bateaux montent » dépend aussi du contexte
Le confort et la croissance sont deux éléments qui font durer une amitié dans le temps
Et la croissance ne concerne pas seulement la carrière, mais aussi la croissance intérieure
Quand cette croissance existe, la jalousie et l’envie ne rongent pas la relation
J’aimerais distinguer deux points
Je suis le genre de personne qui attribue le mérite aux autres et ne se vante jamais, et dans ce cas les gens m’apprécient davantage et ont envie de travailler avec moi sur des projets
Au final, cela crée une atmosphère où les autres soutiennent sincèrement ma propre progression
J’ai la chance de faire partie d’un groupe de pères très soutenant
Nous nous encourageons mutuellement en transformant la « jalousie » en quelque chose de positif
Du genre : « Ton enfant dort aussi bien ? Je t’envie vraiment ! »
Ce type de jalousie saine est souvent la formule parfaite pour féliciter des réussites qui dépendent beaucoup de la chance
En revanche, quand il s’agit des efforts de quelqu’un, on ne peut pas réduire cela à de la simple « jalousie »
La jalousie est aussi une émotion socialement significative et importante
Si on essaie de la réprimer de force, elle finit souvent par ressortir de manière plus étrange
Comme toutes les émotions, si on la laisse circuler naturellement, elle se dissipe et ne laisse pas de traces
Moi aussi, j’aimerais beaucoup encourager mes amis, mais les plus importants pour moi vivent tous à l’étranger
Je n’ai pas vu mon ami d’école primaire depuis dix ans, ni mes amis d’université depuis 2020
La seule personne qui me restait est partie en Australie
Après une relation qui s’est mal terminée l’an dernier, je n’ai plus l’énergie de créer de nouveaux liens
J’ai bien noué quelques relations dans des groupes de course à pied et de cyclisme, mais la plupart restent superficielles, et je n’ai de véritable lien profond qu’avec une seule personne
À part mes parents, je n’ai l’impression que personne ne me soutient sincèrement
Mon chat m’aide énormément
Une bonne partie de mes amis, je ne les connais que via Discord
L’animation clignotante à côté du nom de l’auteur me distrait énormément
Je me demande pourquoi ils l’ont faite en boucle infinie
Sinon, le texte lui-même est excellent
Du coup, j’ai bloqué cette fonctionnalité avec uBlock
Un de mes amis a récemment quitté son entreprise
Il y avait construit un réseau très soudé qui l’a beaucoup aidé à garder le contact avec les autres et à réussir lui-même
Vu de l’extérieur, cela semblait positif, mais une partie de la cohésion de ce réseau reposait surtout sur un sentiment d’impuissance, avec de petites plaintes permanentes et une communication plutôt négative
Chez certains, cela a fini par se transformer en mécontentement croissant, et ils y sont encore
Bien sûr, ils avaient des raisons réelles d’être mécontents de l’entreprise
Encourager sincèrement ses amis est une bonne chose, mais parfois le lien se construit surtout autour de la rancœur envers un ennemi commun ou d’un traumatisme partagé
Personnellement, j’essaie d’éviter ce genre d’environnement
Ce n’est pas uniquement une question de traumatisme, c’est aussi un piège psychologique
Je crois que le schéma classique de ce piège ressemble à ceci
La manière de briser soi-même ce cercle vicieux, c’est d’essayer des choses qu’on ne sait pas faire
À ce moment-là, on ressent plus profondément ses propres limites, et cela rend plus humble
La base de la plupart des entreprises que j’ai vues est remplie de cet état d’esprit
C’est extrêmement négatif, et même contagieux
Quand on reste entouré de gens comme ça, on vit toujours avec la peur qu’un jour quelqu’un dénonce notre propre hypocrisie
Alors tout le monde se conforte mutuellement dans l’idée que « c’est déjà le mieux qu’on puisse faire »
Il est sage d’éviter absolument ce type d’ambiance
Il m’arrive parfois d’exercer volontairement une légère pression positive sur ces gens en disant quelque chose comme : « Puisque vous avez l’air de si bien voir le problème, si on discutait aussi ensemble de solutions ? »
Cette mentalité négative s’effondre très vite dès qu’on l’expose à la lumière
C’est vraiment amusant de voir comment la situation change quand on essaie cette méthode
Quand on parle avec eux, ils ont toujours sous la main une histoire entendue quelque part, une injustice à raconter ou une rumeur faite pour susciter l’indignation
J’avais un ancien collègue qui passait son temps à me parler uniquement des problèmes des managers des autres départements
Avec le recul, je me suis rendu compte que ces conversations n’étaient pas agréables pour moi : elles étaient faciles, certes, mais aussi épuisantes et déprimantes
Aujourd’hui, je change volontairement de sujet avec ce genre de personnes, et je pose doucement des limites quand la conversation part vers des thèmes que je n’ai plus envie d’entendre