Comment vivre seul ?

• A quitté le foyer à 18 ans et a immédiatement emménagé avec le ou la partenaire rencontré(e) au lycée ; après avoir vécu ensemble pendant 20 ans, commence à 38 ans à vivre seul(e) pour la première fois de sa vie
• Il n’y a personne avec qui partager des choses du quotidien, comme avoir réparé les stores ou fait cuire un steak de porc
• Utilise un salon de discussion IRC, mais il arrive souvent que personne ne s’y connecte pendant des heures
• Autrefois, les week-ends se passaient dans une maison pleine de vie ; maintenant, environ 60 heures sont passées seul(e), avec seulement un chien et un chat
• Les animaux de compagnie aident dans une certaine mesure, mais ce n’est pas suffisant
• L’activité principale est le jeu vidéo, mais auparavant il y avait quelqu’un à côté avec qui jouer et partager les bons moments ; seul(e), il ne reste qu’un sentiment de vide
• Contrairement aux personnes pour qui être seul est naturel ou nécessaire, il ou elle n’a jamais vécu ainsi et panique quand il ou elle ne voit personne pendant trop longtemps
• Connaît les conseils habituels comme le parc à chiens, la lecture, les sites de rencontre ou le fait de se trouver un hobby, mais a du mal à les mettre en pratique
• Voudrait attribuer cela à la dépression, mais prend déjà des antidépresseurs, des anxiolytiques et des stabilisateurs de l’humeur prescrits par un bon psychiatre
• Le télétravail est actuellement le principal moyen de satisfaire ses besoins sociaux, mais il y a 7 heures de décalage avec les collègues, ce qui rend une communication régulière difficile
• Le plus difficile dans cette adaptation est que tout semble vide
• La situation actuelle donne l’impression d’« être enfermé(e) à l’isolement avec Internet »
• Demande des astuces psychologiques pour faire face à ce vide, ainsi que des retours d’expérience et des leçons de personnes passées d’une vie de famille à une vie en solo