Je ne me souviens pas de ma vie, et ce n’est pas grave
(aethermug.com)- L’aphantasie, l’incapacité à créer des images, sons ou sensations dans son esprit, n’est pas ressentie comme un handicap au quotidien, mais elle révèle une faiblesse nette dans la mémoire épisodique, celle qui permet de revivre des scènes précises du passé
- Cette expérience est proche de la SDAM, qui empêche de voyager mentalement dans le passé ; depuis sa découverte en 2015, les indices d’un lien avec l’aphantasie se multiplient
- Dans les moments qui exigent des scènes, conversations ou enchaînements précis — comme une question de recrutement ou le souvenir d’un grand-père décédé — les faits et les émotions restent, mais l’événement lui-même revient difficilement
- La mémoire sémantique et la mémoire spatiale fonctionnent bien, ce qui permet de reconstruire le passé à partir de faits, de lieux et de relations ; lorsqu’un indice spatial est donné, des informations associées s’enchaînent soudainement, un « Swoosh Effect »
- Dans une étude, les participants aphantasiques se souvenaient de 30 % d’informations en moins, sans commettre davantage d’erreurs ; une faible capacité d’imagerie mentale peut donc être en partie compensée par d’autres stratégies cognitives
Une expérience du souvenir proche de l’aphantasie et de la SDAM
- L’aphantasie est l’incapacité à former des images, sons ou sensations dans son esprit
- Cet état n’entraîne pas de souffrance continue ni de handicap majeur, et les spécialistes de l’aphantasie ne le considèrent généralement pas comme un trouble invalidant
- La faiblesse la plus marquée concerne la mémoire autobiographique épisodique, c’est-à-dire le fait de se remémorer des événements passés
- La SDAM ressemble à un syndrome mnésique dans lequel on ne peut pas se déplacer mentalement vers le passé, sans neuropathologie détectable ni handicap important dans la vie quotidienne
- La SDAM a été découverte en 2015 et reste encore mal comprise, mais environ la moitié des personnes atteintes de SDAM déclarent aussi une aphantasie, et beaucoup de personnes aphantasiques ont elles aussi du mal à se remémorer des épisodes passés de leur vie
Difficulté à faire revenir des épisodes précis
- Lors de la recherche d’un premier emploi, le questionnaire de sélection d’une entreprise japonaise demandait de décrire un problème difficile rencontré à l’université et la manière dont il avait été surmonté ; presque aucun exemple approprié ne revenait
- Le fait d’avoir rencontré et résolu plusieurs problèmes dans un projet de recherche en master était connu
- Mais retrouver un souvenir à partir de mots-clés comme « une fois où X s’est produit » semblait quasiment impossible
- La mémoire ressemble à un classeur sans étiquettes, une base de données sans index, ou un dictionnaire de mots aléatoires sans table des matières
- Il faut des indices très précis et une aide extérieure pour accéder à l’événement recherché
- Pour la question de recrutement, il a fallu plusieurs jours de réflexion, des conseils d’un ami, puis construire une réponse acceptable à partir de notes de recherche
- L’impression qu’un exemple plus adapté reste enfoui quelque part dans l’esprit demeure
Les blancs révélés par les souvenirs du grand-père
- Après le décès de son grand-père, en essayant d’écrire tout ce qui revenait sur leur relation, presque aucune scène ni conversation précise ne surgissait
- Ce qui restait, c’étaient des faits généraux et le sentiment d’une relation durable
- Il était gentil et joyeux avec ses petits-enfants
- Ils faisaient ensemble du pain et des pizzas dans un four en pierre
- Même son apparence n’était pas décrite à partir d’une image mentale, mais à partir de faits connus permettant de produire une description générale
- Le texte restait sous la forme de répétitions du passé, comme « il était comme ça » ou « nous faisions souvent cela », avec très peu d’événements séquentiels ou de paroles précises
- Il n’était pas oublié intérieurement, mais l’impossibilité de faire revivre des événements concrets et uniques a conduit à arrêter l’écriture en cours de route
- Cette faiblesse n’entraîne généralement pas de gros problèmes pratiques
- D’autres personnes peuvent fournir des indices pour raviver les souvenirs
- Les informations importantes peuvent être mémorisées comme des faits plutôt que comme des épisodes
- Dans une étude récente, les participants aphantasiques, en tant que témoins, rappelaient 30 % d’informations exactes en moins et leurs déclarations étaient moins complètes, mais ils ne faisaient pas plus d’erreurs et étaient aussi exacts que les personnes ayant une imagerie mentale typique
Les blancs de mémoire portent sur les actes concrets de la vie
- Les blancs de mémoire ne consistent pas à oublier les personnes elles-mêmes, mais à avoir du mal à retrouver les actions concrètes réellement accomplies dans sa vie
- À des questions larges comme « comment était ton enfance ? » ou « est-ce que ta vingtaine était agréable ? », la réponse ne peut être qu’un vague « je crois que oui »
- Ce n’est pas qu’il n’y avait pas de certitude à l’époque, mais que les pensées d’alors ne sont pas mémorisées
- Les moments où l’on s’est dit « c’est bien » ou les moments de tristesse ne reviennent pas immédiatement
- Son propre passé donne l’impression d’être la vie de quelqu’un d’autre
- Il est possible de construire une chronologie de sa vie par années à partir des lieux habités, des écoles fréquentées et des grands tournants
- Il est possible d’expliquer les faits concernant les personnes et événements importants de chaque période
- Mais tout cela ne donne pas l’impression d’être « ce que j’ai fait »
- Cela ne s’explique pas par une amnésie dissociative ni par un oubli sélectif lié à un traumatisme
- Les faits sont connus : une bonne famille, des amis, pas de difficultés économiques, pas de grande blessure ni de traumatisme
- Mais ils sont connus comme des faits secs, et non comme une vague de nostalgie
Études sur la formation de la mémoire et stratégies de compensation
- On ne sait pas encore clairement pourquoi l’aphantasie a cet effet sur la mémoire
- Une expérience EEG menée en 2025 par Boere et al. traite de la possibilité que les différences d’activité neuronale apparaissent non pas au moment de récupérer de nouveaux souvenirs épisodiques, mais au moment de les former
- Les participants aphantasiques présentaient des niveaux d’ondes cérébrales plus faibles liés à l’attention et à la mise à jour de la mémoire
- Les performances comportementales restaient similaires, ce qui suggère que des stratégies de compensation peuvent fonctionner
- Les souvenirs contextuels et concrets du passé semblent moins rester sous forme d’événements distincts que se superposer par répétition et similarité, jusqu’à être moyennés
- Les détails qui sortent de la routine disparaissent, et le passé redevient une forme de « c’était souvent comme ça »
La mémoire sémantique et la mémoire spatiale fonctionnent bien
- La mémoire sémantique est intacte ; ce qui semble surtout altéré, c’est la mémoire autobiographique épisodique
- Les nouvelles expériences donnent moins l’impression d’être stockées comme des cas séparés que de modifier et mettre à jour un modèle mental existant
- Les faits importants et récurrents restent
- Les détails variables disparaissent comme s’ils étaient moyennés
- Les modèles mentaux servent à prédire l’avenir et à vivre au quotidien, et le passé est aussi reconstruit à travers eux
- La perception spatiale et le sens de l’orientation jouent un rôle important dans le système de pensée
- Enfant, à Florence, il aimait guider sa famille dans les ruelles à l’aide d’une carte papier
- Il peut dessiner le plan de maisons où il a vécu plus de 30 ans auparavant, ou où il a séjourné plus de quelques jours
- Même à Rome, où il n’a pas vécu depuis plus de dix ans, les itinéraires familiers reviennent comme s’ils avaient été appris la veille
- La mémoire spatiale est ce qui se rapproche le plus d’un index ouvrant le vieux classeur de la mémoire épisodique
Swoosh Effect et indices contextuels
- Lorsqu’on se souvient de l’endroit où quelque chose s’est produit, il devient plus probable de se rappeler aussi ce qui s’est passé
- C’est ce qui est appelé le « Swoosh Effect »
- Quand sa femme mentionne le restaurant de hamburgers Flavor Savor à Nagareyama, où ils allaient souvent autrefois, rien ne revient d’abord
- Mais si une information spatiale s’ajoute, comme « au dernier étage de l’immeuble XYZ devant la gare », la sensation du trajet — depuis la gare jusqu’à l’entrée du bâtiment, l’escalator, le dernier étage puis l’entrée du restaurant — revient d’un coup
- Ensuite viennent des informations sémantiques comme « nous y allions environ six fois par an » ou « j’aimais le burger à l’avocat et la sauce maison »
- La mémoire sémantique et la mémoire spatiale fonctionnent comme une manière de combler le manque de mémoire épisodique
- En revanche, sans indice contextuel, cette compensation fonctionne mal
- Il peut aussi exister une légère difficulté à reconnaître les visages
- Lorsqu’une personne familière est croisée dans un lieu inattendu, il peut être difficile de faire le lien tant que son nom ou des informations de contexte ne sont pas disponibles
Les scènes perdues et la compréhension qui reste
- Même sans pouvoir rejouer des interactions concrètes, les personnes et expériences importantes restent présentes intérieurement
- Il est impossible de relancer des scènes individuelles avec son grand-père, mais les expériences vécues avec lui ont été intériorisées, et penser à lui suscite des émotions dans le présent
- Cette moyennisation continue rend difficile la constitution d’une mémoire détaillée de type encyclopédique, mais laisse une compréhension
- Les intuitions importantes sont conservées
- L’apprentissage s’accumule sous forme de modèles mentaux plus fins et plus largement applicables
- Même sans pouvoir invoquer précisément les problèmes rencontrés à l’université, les leçons tirées de ces problèmes restent
- La SDAM peut clairement être ressentie comme une perte lorsque l’objectif est de retrouver la sensation de rencontrer à nouveau une personne disparue ou éloignée
- En même temps, l’absence de remémoration, de flashbacks et de scènes futures vivaces facilite la concentration sur ce qui peut être fait maintenant pour améliorer le présent et le lendemain
- Comme le concluent les recherches liées à l’aphantasie, une faible capacité d’imagerie mentale peut être compensée par d’autres stratégies cognitives, et aucune preuve ne montre encore qu’une imagerie mentale forte et une mémoire épisodique riche apportent une aide majeure dans les performances réelles
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C’est exactement ce que je vis, et cela devient un gros problème quand il faut me présenter sous mon meilleur jour et m’expliquer, que ce soit en entretien ou dans une auto-évaluation de performance
Comme l’auteur, je n’arrivais pas à répondre aux questions me demandant de citer un problème difficile que j’avais résolu ; ce n’est qu’après que quelqu’un a désigné une chose que j’avais faite comme un accomplissement que j’ai eu un point de repère auquel me raccrocher
Même aujourd’hui, j’ai du mal à en parler comme d’un accomplissement, mais au moins j’ai un indice pour faire remonter le souvenir
Comme l’auteur, j’ai aussi une très bonne mémoire spatiale des chemins et des directions, et je peux m’en servir pour retrouver d’autres détails
Je me demande dans quelle mesure c’est lié au TDAH. Le TDAH donne souvent l’impression d’être un spectateur, même dans son propre esprit. Enfant, je n’ai pas souffert de la faim et j’ai reçu une bonne éducation, mais la situation entre mes parents a laissé des traces durables
Pourtant, parler de moi sous mon meilleur jour m’est très difficile. Je me suis remémoré ce que j’avais fait au cours de l’année écoulée avec le regard d’une personne extérieure, et j’ai ajouté à mon CV du contenu solide qui méritait d’y figurer. De mon point de vue, je n’avais fait que bricoler diverses choses, mais vu autrement, j’avais produit des choses « impressionnantes » et « réussies »
Apprendre à reconnaître mes propres réussites est, même si cela peut sembler ridicule, ce qui a fait la différence entre un ingénieur senior et un staff engineer, je pense
Le fait de se sentir spectateur dans son propre esprit est très difficile à expliquer à ceux qui ne le vivent pas, et très difficile à gérer. D’une certaine manière, la vie des autres me paraît parfois plus réelle que la mienne. C’est parce que je fais l’expérience de ma propre vie à travers un prisme très particulier. Les expériences des autres semblent moins contaminées par ce genre d’interférence, même si, bien sûr, ce n’est qu’une autre illusion produite par un cerveau bizarre
Moi non plus, je n’arrive pas du tout à me vendre. Non seulement je me souviens mal, mais j’accorde le même poids aux réussites et aux échecs. Je suis excessivement objectif à mon propre sujet, même dans des contextes où ce n’est pas ce qu’il faut faire
D’abord, je note les grands éléments : où / pour quoi / avec qui j’ai travaillé cette année
Pourquoi étais-je là : je pense aux grands projets dont j’avais la charge
Pourquoi étais-je là : je pense aux chiffres ou aux pourcentages d’impact produits par ces projets et, si possible, je les vérifie
Pourquoi étais-je là : je pense aux compétences techniques et aux soft skills qui ont rendu ce travail possible
Pourquoi s’en soucier : j’examine s’il existe une combinaison de conditions qui me ferait refaire le même projet
Le fait d’avoir dû suivre mes performances passées en tant qu’entrepreneur a rendu tout cela beaucoup plus clair. J’ai appliqué l’approche ci-dessus pour étoffer mon CV, puis j’ai créé une méthode similaire pour des modèles de développement commercial décrivant mes travaux récents
Il m’arrive de mettre ce modèle dans un LLM pour définir ou trouver avec lui de meilleures façons de le communiquer
Comme l’auteur, j’ai de l’aphantasie et peut-être aussi une SDAM, mais après pas mal d’introspection et de thérapie, j’en suis venu à penser que ce problème précis relève plus solidement du TDAH. Mon problème n’est pas seulement de ne pas réussir à me souvenir de mes réussites, mais de ne presque jamais ressentir de sentiment d’accomplissement pour quoi que ce soit au départ
Un exemple récent de ma vie l’illustre bien. Avant mon diagnostic de TDAH, j’ai tenu environ 12 ans à l’université sans obtenir de diplôme, puis j’ai décidé de changer de voie et j’ai postulé à une formation en apprentissage de spécialiste IT en intégration de systèmes, en pratique un rôle de helpdesk/support. Grâce aux compétences que j’avais acquises en autodidacte, j’ai sauté l’apprentissage et j’ai été embauché directement. Intellectuellement, je sais que c’est un très bon résultat. Ensuite, en huit mois, j’ai largement dépassé mon rôle initial : automatisation de rapports, outils internes, solutions d’IA locales, développement d’outils pour les clients ; et hier encore, j’ai été officiellement promu Test Automation Engineer, avec une augmentation de salaire de 50 %
Intellectuellement, je sais que passer d’une candidature à un apprentissage à un poste d’ingénieur en huit mois est une grande réussite. Mais je ne le ressens pas comme tel. Le sentiment dominant, c’est qu’à 35 ans je commence à peine à rattraper les gens de mon âge. Vu de l’extérieur, cela doit sans doute paraître absurde
Mon hypothèse de travail est que le mécanisme ressemble beaucoup à l’expérience, courante avec le TDAH, de perdre ses clés. Le problème n’est pas de ne pas réussir à se rappeler où on les a posées, mais que, sur le moment, l’attention était déjà fragmentée entre plusieurs pensées, si bien que le souvenir n’a jamais été correctement encodé. Un souvenir qui n’a pas été stocké ne peut pas être récupéré
Les accomplissements semblent fonctionner de manière similaire. Si, au moment où un événement se produit, il n’est pas enregistré émotionnellement comme un « accomplissement », le cerveau ne le range pas sous cette étiquette. Il est simplement stocké comme un fait, comme quelque chose qui s’est produit ; et donc, lorsqu’une question demande de piocher dans le dossier « réussites », par exemple « racontez une fois où vous avez résolu un problème difficile », cela devient incroyablement difficile
On voyait bien dans leur parcours qu’elles avaient eu ce type d’expérience, mais elles n’arrivaient pas à s’en souvenir, ce qui m’a beaucoup intrigué
Je n’ai pas d’aphantasie, mais ma mémoire autobiographique est particulièrement mauvaise, et ce genre de chose m’arrive tout le temps.
Le plus embarrassant, c’est quand je me présente à quelqu’un et qu’il me dit : « On s’est déjà rencontrés plusieurs fois. »
En revanche, je suis très doué pour reconnaître les gens à leur démarche. Même quelqu’un de très loin, même si je ne l’ai pas vu depuis des années, je peux savoir qui c’est. Bizarrement, je reconnais aussi les gens à la façon dont ils posent leurs chaussures. Il m’est déjà arrivé d’entrer quelque part, de voir une paire de chaussures, et de savoir immédiatement que c’était un cousin que je n’avais pas vu depuis 10 ans.
Du coup, si un barman se souvenait de son nom dans un bar où elle était allée 3 ou 4 fois en un mois, elle le prenait automatiquement pour un stalker flippant, pas pour quelqu’un qui l’avait reconnue. Pour elle, « apprendre » le visage de quelqu’un est un processus actif qui consiste à repérer consciemment des caractéristiques comme des lunettes, une barbe, une calvitie, un visage émacié, un petit nez ou une coiffure.
Même quand elle allait chaque semaine, le même soir, dans le même club, se tenait au même endroit et observait les gens, elle pensait être totalement anonyme. Quand je lui ai dit que le personnel se souvenait sûrement d’elle, et probablement pas mal d’habitués aussi, elle a été très surprise.
Les questions du genre « racontez une difficulté rencontrée à l’université et comment vous l’avez surmontée » me semblent difficiles pour n’importe qui qui ne s’y est pas préparé.
J’ai toujours pensé que c’était parce qu’à la base, nous ne classons ni ne conceptualisons généralement les événements de cette façon.
Pour les gens qui restent parfois bloqués face à une question d’entretien du type « parlez-moi d’une fois où cela vous est arrivé », mais à qui les exemples pertinents viennent facilement quand ils discutent d’un vrai problème dans la réalité, le contexte de l’entretien peut aussi activer un autre mode de pensée. Je me demande donc s’il serait utile de se tromper soi-même avec ce genre de prompt mental :
« L’intervieweur est un collègue confronté à une situation similaire ; réfléchis au conseil que tu lui donnerais et aux exemples probants pertinents qui te viennent à l’esprit. Bien. Maintenant, rebascule : tu es dans un entretien médiocre avec une entreprise, ne dis pas que c’est un entretien médiocre, et raconte prudemment l’exemple le plus simple et le moins contestable qui t’est venu, dans le format STAR, qui n’aide pas vraiment. Comme ça, l’intervieweur pourra cocher que tu as bien utilisé le format STAR. Points bonus si tu peux le tordre pour l’adapter à un Leadership Principle, et il faut aussi nommer explicitement ce Leadership Principle pour que l’intervieweur ne le rate pas. »
Je finis bien par trouver la bonne histoire, mais avant ça j’en jette cinq ou deux mauvaises.
Quand on me pose ce genre de question, je dois adopter une approche plus concrète pour retrouver ce que j’ai fait. Par exemple, partir de « quels types de problèmes est-ce que j’ai traités avec Sarah en cours de Compiler Design ? », puis filtrer ceux qui avaient une solution difficile et intéressante.
Moi aussi, je rencontre beaucoup des problèmes mentionnés dans l’article, de la prosopagnosie au manque de souvenirs d’événements en général. Mais dans l’un de mes premiers emplois, j’ai lancé par erreur
rm -Rf /.au lieu derm -Rf ./sur un système de production, et les leçons que j’en ai tirées, j’en ai parlé dans plus d’une douzaine d’entretiens au cours de ma vie. Ce n’est pas quelque chose dont j’ai besoin de faire l’effort de me souvenir.L’un de mes managers préférés avait beaucoup de charisme et semblait toujours avoir d’excellentes histoires à raconter sur la vie et le travail. Après avoir travaillé avec lui pendant quelques années, j’ai compris qu’il avait une demi-douzaine de bonnes histoires qu’il savait bien raconter et qu’il réutilisait. Il y avait assez de nouvelles personnes qui arrivaient, et les autres aimaient ses histoires au point de l’encourager : « Raconte l’histoire de quand tu travaillais pour la mafia canadienne ! » À ce stade, l’histoire était déjà bien rodée. C’était moins quelque chose dont il se « souvenait » qu’un outil dans sa ceinture, à sortir au besoin. S’il passe un entretien ailleurs, certaines de ces histoires ressortiront sûrement.
Est-ce que tout le monde se souvient vraiment de tout avec netteté dès qu’il en a besoin ? Si c’est possible, j’aimerais croire que c’est plutôt ça qui n’est pas « normal ».
Dans une certaine mesure, la netteté de l’œil de l’esprit est une illusion, et beaucoup de gens surestiment la précision de leurs images mentales. Un bon exemple récent est l’expérience du « dessin de vélo » : https://road.cc/content/blog/90885-science-cycology-can-you-...
Bien sûr, beaucoup de gens ne savent tout simplement pas dessiner, mais le fait de ne pas pouvoir reproduire de mémoire un objet assez complexe que l’on voit et utilise tous les jours est révélateur.
Il en va de même pour l’inexactitude bien documentée des témoignages oculaires.
Je suis atteint d’aphantasie et, pour autant que je sache, il n’y a dans mon esprit absolument aucune composante visuelle volontaire. Pourtant, j’ai une assez bonne mémoire. Si je dessinais un vélo de mémoire, je ferais probablement des erreurs similaires.
Ce qu’on voit souvent dans les fils sur l’aphantasie, ce sont des commentaires qui, directement ou indirectement, mettent en doute sa réalité. Je ne m’en attribuerai pas le mérite, car c’est un test que j’ai vu dans un autre commentaire sur HN, mais c’est la manière la plus simple que j’aie trouvée pour expliquer aux gens à quel point l’élément visuel est totalement absent chez moi.
Fermez les yeux et imaginez une balle qui rebondit sur une table. Imaginez aussi le son qu’elle produit. Toc. Toc. Toc. De quelle couleur est-elle ?
La plupart des gens à qui j’ai posé la question répondent sans hésiter. C’est facile, puisqu’ils venaient de la voir, et peut-être la voient-ils encore. Je l’ai demandé des dizaines de fois à plusieurs amis, mais comme cette balle n’existe pas pour moi, je ne sais toujours pas de quelle couleur elle est. Je sais à quoi ressemble une balle qui rebondit, et je sais quel son elle fait. Je sais aussi de quelles couleurs elle pourrait être. Mais je ne l’ai jamais vue.
C’est cela, l’aphantasie. Ce n’est pas flou, brumeux ou « basse résolution » : il n’y a simplement rien.
Supposer que l’on connaît l’œil de l’esprit d’autrui est une erreur épistémologique fondamentale. Après avoir mené de nombreux entretiens avec des centaines de personnes, il apparaît que la visualisation se situe sur un vaste spectre de l’expérience humaine, chacune avec sa phénoménologie et sa terminologie propres. Chez certains, l’œil de l’esprit est vide ; chez d’autres, il brûle avec une intensité telle qu’il submerge le champ visuel physique lui-même.
L’analogie du dessin de vélo comprend fondamentalement mal la relation entre représentation mentale et expression motrice. Ce sont deux capacités cognitives orthogonales. Avoir une connaissance proprioceptive parfaite de son propre visage ne fait pas nécessairement de vous un sculpteur.
L’exemple du témoignage oculaire affaiblit au contraire l’argument initial. Le facteur essentiel n’est pas le rappel visuel, mais l’ordre temporel et causal : qui a fait quoi, et quand. D’après mes recherches, les personnes atteintes d’aphantasie montrent une plus grande exactitude lorsqu’il s’agit de reconstruire l’ordre factuel, car elles ne sont pas gênées par les distorsions de la reconstruction visuelle. On pourrait même dire que le témoin idéal est quelqu’un qui traite l’expérience sans l’intermédiaire de la visualisation.
Cela pointe vers une vérité plus profonde sur la diversité cognitive. Ce que certains considèrent comme un déficit peut en réalité être une autre manière de traiter le réel, voire une manière supérieure dans certains contextes. L’esprit qui visualise accomplit un acte de création à chaque rappel, reconstruisant l’expérience originale et pouvant potentiellement l’altérer. À l’inverse, l’esprit aphantasique conserve l’information dans un état plus brut, non rendu, ce qui lui permet d’accéder aux faits sans la dégradation inhérente à l’imagerie mentale répétée.
Ce n’est pas une simple curiosité neurologique, mais une distinction philosophique profonde entre ceux qui se souviennent par représentation et ceux qui se souviennent par appréhension directe. Chaque mode possède ses propres avantages épistémologiques, et en privilégiant la vision, nous risquons de ne pas voir des manières de connaître entièrement différentes.
Cette étude a-t-elle été menée auprès d’autochtones de la forêt tropicale qui ne sont jamais allés dans un endroit où l’on utilise des vélos dans un monde avec des routes goudronnées ?
Si on me demandait de dessiner un VTT moderne avec suspension arrière, je pourrais être un peu déconcerté. Du genre : « euh… il y a un ressort quelque part à l’arrière, non ? »
Mais un vélo de route ordinaire ? Comment peut-on se tromper ?
Cet exemple du vélo m’a beaucoup aidé à comprendre à quel point l’état de mon esprit diffère de celui de la plupart des gens, donc merci de l’avoir partagé.
Je ne doute pas que beaucoup de mes souvenirs soient inexacts, mais je peux imaginer presque tous les détails d’un vélo, ses pièces mécaniques, et la façon dont elles interagissent.
Mon expérience est presque identique, mais je ne suis pas atteint d’aphantasie. Je ne veux pas minimiser l’impact de l’aphantasie, mais je pense que le cœur du texte est bien plus proche du SDAM que de l’aphantasie
La vue carte de Google Photos ou d’Apple Photos est souvent la clé pour retrouver la date d’un souvenir. En réalité, je sais que je suis allé à un endroit donné, mais je n’ai aucun vrai souvenir d’y avoir été ; je cherche donc le lieu dans la vue carte de Photos, puis ce n’est qu’après avoir vu les photos que le souvenir réel se déclenche
Pour des raisons similaires, je m’attache émotionnellement aux objets. Je n’arrive pas à faire remonter beaucoup de souvenirs avec les gens, mais quand je vois ou touche un objet lié à un souvenir qui existe mais auquel je n’ai pas accès, ce souvenir revient, pour ainsi dire, en couleurs vives
Cela fait 6 ans et 6 jours que ma femme est décédée, et je suis encore en train de donner ses vêtements et ses affaires à des associations ou de leur trouver de nouveaux propriétaires. C’est très difficile, parce que je n’arrive pas à retrouver beaucoup de souvenirs précis de nos 12 ans de mariage et des 8 années passées ensemble avant cela. J’ai peur que, si je n’ai plus accès à ces objets totémiques, même les souvenirs flous que j’ai d’elle soient coupés
Au début c’est subtil, mais quand on commence à apprécier cette visualisation, elle devient de plus en plus nette. Par exemple, s’asseoir seul et imaginer que cette personne entre, et qu’à cet instant « la pièce change ». Probablement d’une manière différente de l’entrée de quelqu’un d’autre
La sensation merveilleuse qui surgissait quand je me souvenais de sa présence m’a permis de garder un lien même quand cette personne n’était pas physiquement à mes côtés. En tout cas, pour moi. Ce processus m’a donné le sentiment que cette personne était toujours avec moi et le serait encore
Je suis agréablement surpris qu’il y ait plusieurs ramifications dans ce fil autour des êtres aimés et du deuil
Toucher des objets ne m’aide pas, mais regarder des photos, oui. J’ai demandé qu’on me fasse des albums de coupures pour chaque année passée ensemble, avec des explications et des histoires, mais pour l’instant ça n’a rien donné
Elle se souvient de ce que nous portions tous les deux le jour de notre première rencontre
J’ai rencontré quelqu’un atteint de SDAM, et il l’a expliqué d’une façon encore plus frappante
Il disait ne pas avoir de souvenirs à la première personne. La plupart des gens oublient l’essentiel de ce qu’ils font au quotidien et leur « index » de souvenirs n’est pas très bon, mais quand ils pensent à une période donnée, ils savent qu’ils y étaient, qu’ils ont fait certaines choses, qu’il y a sans doute une scène visuelle associée, et ils peuvent la rejouer. Mais cette personne disait que, pour les choses dont il se souvenait qu’il les avait faites, il ne pouvait pas se souvenir les avoir faites lui-même
Moi, j’ai des échantillons épars. Tout au long de ma vie, j’ai parfois l’impression que mon cerveau prend un instantané et en fait un souvenir. Par exemple, je peux m’imaginer à nouveau dans chacun des endroits où j’ai vécu, chacun des lieux où j’ai travaillé, à mon diplôme universitaire, en train de marcher sur la plage, etc.
Je pense vivre quelque chose d’assez proche de l’auteur. Certains aspects sont différents, et je ne suis pas atteint d’aphantasie, mais je me reconnais fortement dans le manque de mémoire autobiographique et dans le fait de me sentir comme un observateur de ma propre histoire
Il m’est arrivé un nombre incalculable de fois que quelqu’un me demande ce que j’ai fait le week-end précédent, que je réponde que je suis resté tranquillement à la maison, puis que je me rappelle plus tard qu’en fait j’étais allé skier ou que j’avais fait quelque chose d’assez particulier. Ça arrive aussi bien dans de brèves conversations avec des inconnus qu’avec ma famille
Cela dit, je suis plus pessimiste que l’auteur sur l’impact que cela a sur la vie. L’auteur balaie assez légèrement les inconvénients à propos des épreuves vécues à l’université, en disant en substance : « j’ai oublié comment ça s’est déroulé, mais j’en ai tiré les leçons ». Je comprends l’envie de penser comme ça, mais je ne vois pas bien comment on peut le justifier. Il est clair que le cerveau apprend à compenser autrement, et mes tests cognitifs passés enfant, aux résultats très déséquilibrés, en sont la preuve ; mais un déficit de mémoire est incontestablement un handicap
Dans mon cas, on m’a dit que c’était dû à un déficit de mémoire de travail, qui peut empêcher le cerveau de transférer les choses vers la mémoire à long terme. C’est un schéma fréquent chez les personnes atteintes de TDAH
J’ai de l’aphantasie, un SDAM et une prosopagnosie
Comme l’auteur, je m’appuie sur des modèles mentaux. J’ai même écrit un livre intitulé visual models pour software requirements, je suis doué pour aller au cœur des choses, et j’organise constamment l’information pour essayer de retenir les principes
J’ai peur de ne pas me souvenir des gens après leur mort. Il se peut que je ne me souvienne que de quelques éléments. Mais quand je vois des photos, beaucoup de détails me reviennent souvent. Je pense que l’information est quelque part, mais que je n’arrive simplement pas à la récupérer
Je ne suis pas doué pour le networking. Quand je vais à des événements, beaucoup de gens me connaissent, mais moi je n’ai aucune idée de qui ils sont. J’attends des lunettes avec caméra capables d’identifier les gens et de résumer leur contexte
On dit que l’aphantasie est rare, mais j’ai l’impression qu’il y en a beaucoup chez les ingénieurs. En tout cas, dans mon entreprise, ça semble plus fréquent que ce qu’on attendrait dans la population générale
D’une certaine manière, c’est un cadeau. Je me souviens à peine des événements traumatiques, mais malheureusement je ne me souviens pas vraiment non plus des événements extraordinaires
Identifier consciemment la sensation que l’être aimé « portait » a été une partie importante de mon deuil récent
À l’inverse de la prosopagnosie, je traite tous les visages inconsciemment, mais j’ai de la léthonomie, c’est-à-dire que je ne retiens pas les noms. Il y a quelques années, sur le campus, alors que je roulais à vélo à peut-être 21 miles/h / 30 km/h, j’ai reconnu le frère d’une partenaire de labo que je n’avais vu qu’une fois en photo, alors qu’il était complètement sur le côté et à 75 pieds / 22 m de distance, seulement de profil. À cause d’un traumatisme crânien, je ne pense pas que ce soit encore aussi bon qu’avant
J’ai de l’aphantasie, et j’ai découvert aujourd’hui que j’ai aussi un SDAM
Il y a aussi des avantages. Par exemple, je n’ai pas de problème à pardonner aux gens. Garder rancune est au contraire plus difficile. Quand un proche m’a fait du mal, je ne revis pas la douleur initiale de la trahison, donc il est facile de pardonner et, littéralement, d’oublier
Fait amusant : mes rêves sont très rarement visuels
C’est une question rhétorique, et tu n’as pas à répondre sur ta situation personnelle, mais ça m’intrigue
Je peux facilement créer des images dans mon esprit. C’est très utile dans l’ensemble, mais je ne pense pas que cela aide particulièrement à conserver les souvenirs
Tout baigne dans un flou grisâtre, avec çà et là un peu de soleil et de vert, et il y a des souvenirs que je peux évoquer comme si j’y étais presque, mais j’ai quand même cette impression que de grands pans de ma vie ont complètement disparu
Je l’ai aussi accepté dans une certaine mesure. J’écris parfois un journal, et j’essaie de crowdsourcer mes souvenirs auprès de mes amis. Mais ce qui finit par me faire penser que ça va, c’est la perspective de pouvoir créer de nouveaux souvenirs, et la conviction que les leçons essentielles tirées de mes expériences passées sont gravées en moi. Et même si ce n’est pas le cas, c’est l’occasion de tout réapprendre avec plus d’attention
C’est fatigant, mais ça peut être très gratifiant
Je peux dessiner des plans assez corrects de tous les endroits où j’ai vécu depuis l’âge d’environ quatre ans. Mais j’aurais du mal à raconter des événements précis qui se sont produits dans certains de ces lieux
Je n’y avais pas beaucoup réfléchi en profondeur. J’avais remarqué que les autres semblaient mieux se souvenir des événements, mais cela ne me paraissait pas si inhabituel. Or, le fait que l’auteur présente cela comme quelque chose d’exceptionnel change complètement ma perspective
L’article dit aussi que seule la moitié des personnes ayant cette caractéristique ont également de l’aphantasie ; on peut donc s’attendre à ce qu’il y ait aussi beaucoup de personnes sans aphantasie